练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-先来一波剧透:文末有测试!文末有测试!文末有测试!重要的事情说三遍!!!
冬天来了,眼看着维密的天使带着大长腿肆无忌惮的刷满了好久的屏,但是手脚总是冰凉的滚滚真的是不敢露出熊熊美腿啊。
有同样烦扰的小仙女们,让我看到你们的留言,让滚滚知[……]

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  当然,你可能是知道的
(视频来源:facebook)
练只是手段,吃才是重点
还是那句老话:
练这个动作就能瘦吗?
做这些训练就有效果吗?
这些问题没有任何意义
因为你只关心了二分之一甚至更少的部分(图片来源:youtube)
普通人健身能坚持每天一小时
就算很不错了
相比于[……]

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